TÉCNICA:
YOGA INTEGRAL

Esta combinação de métodos, integra vários aspectos do Yoga, com o objetivo de levar o indivíduo a um desenvolvimento completo e harmonioso.

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YOGA

Yoga é  uma via prática que todos podem percorrer, é a educação integral do ser humano para que ele alcance o  equilíbrio  físico, mental e espiritual. Um encontro consigo mesmo e com o seu interior.

Os  Mestres dizem que Yoga não é algo que fazemos, mas algo em que nos transformamos.

Yoga é uma palavra sânscrita que significa união, junção, integração, é o  método ou meio pelo qual nossa mente pode tornar-se calma, tranquila e livre de distrações.

Através dos  asanas  (exercícios físicos) há  uma significativa melhora na circulação sanguínea, na capacidade respiratória, na digestão e na  eliminação das toxinas do corpo.

A prática do Yoga nos traz também  flexibilidade,  fortalecimento muscular e das articulações, aumento da vitalidade e relaxamento. 

Atua  também sobre as Glândulas e centros nervosos proporcionando um bom funcionamento dos órgãos internos.

Através deste  equilíbrio  aumenta a possibilidade de uma vida mais longa e mais saudável.

 

Terap. Salette da Rosa

Terças e Quintas - 7:30, 9h, 17:30 ou 19h

Mensalidade: R$ 152,00 2x semana - 125,00 1x semana

                      ou aulas soltas R$ 62,00 cada